Как выбрать термобелье: полный гайд для комфорта в холодную погоду

Как работает термобелье и когда его носить?

Термобелье работает по принципу многослойности и надевается на голое тело как первый слой, поверх которого идут утепляющий и защитный слои одежды. Термобелье решает две главные задачи:

1. Согревает тело, создавая воздушную прослойку и отражая тепло.
2. Отводит влагу (пот) от кожи, чтобы вы оставались сухими.

Термобелье стоит носить в холодную погоду, когда температура опускается ниже +5°C, для предотвращения переохлаждения. Оно идеально для зимних прогулок, спорта на улице (бег, лыжи, сноуборд), рыбалки, охоты или повседневной носки в мороз. 
Подбирайте термобелье точно по размеру, чтобы оно плотно прилегало к телу, но при этом не вызывало дискомфорта при движении. 

При покупке проверяйте размерный ряд, указанный производителем, так как некоторые модели могут маломерить.
Надевайте его на сухую кожу, без обычного нижнего белья, так вы обеспечите эффективный отвод влаги. В теплую погоду или летом термобелье не рекомендуется, так как оно может вызвать перегрев, однако легкие модели подойдут для активностей в прохладные вечера.

Женское и мужское термобелье - есть ли разница?

Существуют некоторые особенности моделей в зависимости от пола. Женские модели имеют более приталенный крой, учитывающий бедра и грудь. Модели для мужчин, как правило, прямого или слегка свободного кроя в плечах, более длинные. В  них делают акцент на прочность и вентиляцию, встречаются модели с уплотнениями в области плеч. Модели термотайтсов для мужчин имеют специальный крой в области паха, чтобы не стеснять движений при ходьбе или активных нагрузках. 

Из какого материала выбрать термобелье?

При выборе состава термобелья стоит ориентироваться на типы активностей, которые вы планируете. Существует несколько самых распространенных материалов, давайте рассмотрим их подробнее: 

Синтетика (полиэстер, полипропилен, нейлон, эластан)

Плюсы: отлично отводит влагу, быстро сохнет, прочный, выдерживает десятки стирок, невысокий ценовой диапазон.
Минусы: создает статическое электричество, может накапливать запах при длительной носке.
Рекомендуемые типы активностей: бег, лыжи, активный спорт, интенсивные тренировки с высоким потоотделением.

Шерсть мериноса (натуральная)

Плюсы: невероятно комфортная, мягкая (не колется), сохраняет тепло даже во влажном состоянии, обладает природными антибактериальными свойствами (почти не пахнет), дышит, регулирует температуру.
Минусы: более высокий ценовой диапазон, сохнет медленнее синтетики.
Рекомендуемые типы активностей: повседневная носка, прогулки, рыбалка, охота, низкая и средняя активность, холодная погода без сильного потовыделения.
 

Смеси тканей (меринос + синтетика):

Плюсы: сочетает лучшее от материалов — тепло и антизапах мериноса + быстрый отвод влаги и долговечность синтетики. Идеально для большинства людей.
Минусы: средняя цена.
Рекомендуемые типы активностей: универсальное использование.

К слову, хлопок почти никогда не используется в хорошем термобелье, потому что он впитывает влагу, а намокшее белье тяжелеет и перестает греть. 

Чтобы выбрать термобелье по составу, смотрите на этикетку — для спорта рекомендуем минимум 90% синтетики, для повседневной ности допустимо добавление шерсти до 70%.

На что влияет плотность термобелья?

Плотность термобелья определяет интенсивность защиты от холода. Она измеряется в граммах на квадратный метр (г/м²):

1. 125–150 г/м² — ультралегкое (+5…+15°C)
2. 150–200 г/м² — универсальное, (+5…−15°C)
3. 200–250 г/м² — теплое (−10…−25°C)
4. 250+ г/м² — экстремально теплое (−20…−50°C)

Различные виды активности требуют разной плотности и свойств:

• Для спорта и высокой активности (лыжи, бег, сноуборд, интенсивные тренировки)
  Выбирайте легкое термобелье 125–200 г/м² из синтетики или смеси. Модель должна иметь плоские швы, компрессионный или анатомический крой, зоны вентиляции. 

• Для повседневной носки и для прогулок
  Оптимально 150–220 г/м², эластичное, незаметное под одеждой. Подойдут бесшовные модели или с минимальными швами. Материал может быть как синтетика, так и меринос/смесь. В данном случае приоритет стоит отдать теплоизоляции.
• Для зимы и сильного мороза (−15…−40°C и ниже)
  Плотное термобелье 220–300+ г/м², чаще с мериносом или гибридом. Желательно, чтобы модель имела усиленную теплоизоляцию, начес внутри, высокие воротники, удлиненные манжеты. Идеально для рыбалки, охоты, статичной активности.

На практике надо учитывать, что натуральные материалы тяжелее синтетики, поэтому при одинаковой плотности последняя защищает лучше. Влияют и индивидуальные особенности организма, уровень активности, наличие других слоев одежды. Поэтому выбираете вдумчиво, взвесив все факторы.

Советы по уходу

Чтобы термобелье служило долго, следуйте следующим советам:
- стирайте вручную или в машине на деликатном режиме при 30–40°C, без отбеливателей и кондиционеров;
- при стирке выворачивайте изделие наизнанку;
- не отжимайте сильно;
- сушите на воздухе, не гладьте;
- для комплектов с шерстью в составе используйте специальные средства и стирайте реже (раз в 2–3 дня). Избегайте химчистки и высоких температур, чтобы сохранить свойства ткани.

Чек-лист по выбору термобелья

1. Определите назначение и температуру.
2. Выберите материал под активность.
3. Подберите плотность по погоде.
4. Убедитесь в правильном размере.
5. Проверьте крой, швы и запахостойкость.
6. Почитайте отзывы.

Выбор термобелья — это не просто покупка одежды, а инвестиция в комфорт и здоровье в холодное время года. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете подобрать идеальный вариант, который защитит вас от мороза, обеспечит сухость и свободу движений – будь то ежедневные прогулки, интенсивный спорт или семейные активности зимой. Не забывайте о правильном уходе, и ваше термобелье прослужит несколько сезонов, помогая наслаждаться зимой без дискомфорта. 
 

Удачных покупок и теплой зимы!